便便即大便，便秘者的大便通常表现为干燥、硬结、排便困难，有时呈颗粒状或羊粪状，且排便频率减少。
便秘是指排便次数减少、排便困难或排不尽感，以及粪便干结、坚硬等。其发生与多种因素有关，包括饮食、生活习惯、精神压力等。当大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就会导致大便变得干燥、硬结。这种干燥的大便在肠道内移动困难，使得排便过程变得费力，有时甚至需要借助外力才能完成。
此外，由于大便在肠道内滞留，还可能引发腹胀、腹痛等不适症状。在形态上，便秘时的大便可能呈现颗粒状或羊粪状，这是因为干燥的大便被肠道挤压、分割所致。这种形态的大便不仅难以排出，还可能对肠道造成损伤，引发肛裂、痔疮等肛门疾病。
便秘患者应从饮食入手，增加纤维素和水分的摄入，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，多喝水，以促进肠道蠕动，软化大便。同时，适当运动也是缓解便秘的有效方法，如散步、慢跑等有氧运动，可以促进肠道蠕动，帮助排便。对于长期便秘或症状较重的患者，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
