长久耳鸣的治疗方法多种多样，包括一般治疗、按摩、神经肌肉电刺激疗法、药物治疗等。
1.一般治疗：耳鸣可能伴随心理压力，患者需保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，心理咨询和认知行为疗法有助于减轻心理负担。同时，保持健康的生活方式，避免长时间佩戴耳机、减少噪音暴露、保持充足睡眠等，有助于缓解耳鸣症状。耳鸣时，可以通过聊天、听音乐、看电视等方式转移注意力，缓解耳鸣带来的不适感。
2.按摩：通过按摩耳部穴位，如耳廓及耳朵周边的穴位，可以促进血液循环，缓解耳鸣症状，但需注意避免用力挖耳等不当行为。
3.神经肌肉电刺激疗法：在医生指导下，通过神经肌肉电刺激疗法等方式刺激耳部或者局部组织，改善血液循环、减少炎症，有利于减轻症状。
4.药物治疗：结合耳鸣患者的病情，遵医嘱用药治疗，常用药物有甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪分散片等，具有疏通血管、促进血液流动的作用，对于由血管病变引起的耳鸣有一定效果。
总之，长久耳鸣需根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，患者应积极配合医生的治疗建议，保持良好的心态和生活习惯，以期早日康复。
