乳腺不好可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等。
1.不良生活习惯：长期摄入高脂肪、高糖食物可能会促使乳腺增生，因为这些食物会导致体内脂肪堆积，脂肪细胞可以将雄激素转化为雌激素，从而使体内雌激素水平升高，刺激乳腺组织，引起乳腺不适感。
2.乳腺炎：在哺乳期，由于乳腺导管不通畅，乳汁不能顺利排出，就会在乳腺内淤积。例如，乳头发育不良，会使婴儿吸吮困难，乳汁不能有效排空；或者哺乳姿势不正确，导致部分乳腺导管受压，也会引起乳汁淤积。乳汁淤积为细菌的生长繁殖提供了良好的环境，容易引发乳腺炎。
3.乳腺纤维腺瘤：在青春期后，女性体内雌激素水平升高，乳腺组织对雌激素敏感性增加。如果乳腺组织中的纤维细胞对雌激素过度敏感，在雌激素的刺激下，这些纤维细胞会异常增生，形成乳腺纤维腺瘤。例如，一些年轻女性在月经初潮后的几年内，由于体内雌激素水平波动较大，容易出现乳腺纤维腺瘤。
建议加强乳腺部位的健康，出现任何异常表现，应当提高警惕，立即去医院就诊，遵医嘱选择合适的方法进行治疗。
