通常长痘并非简单的排毒过程，而是由多种因素共同作用的结果。
痘痘的形成主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染以及炎症反应有关。当皮肤油脂分泌旺盛时，容易与角质细胞混合，导致毛孔堵塞，进而形成粉刺。若此时皮肤表面存在细菌，如痤疮丙酸杆菌，会分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激毛囊壁引发炎症，最终形成红肿的痘痘。
虽然有些人认为长痘是身体在“排毒”，但实际上，这更多是皮肤代谢异常和外界环境因素综合作用的表现。因此，治疗痘痘需要综合考虑控油、消炎、杀菌等多方面因素。在严重情况下，可能需要医生指导下使用外用药物如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶或口服抗生素如多西环素等进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适量运动，也有助于改善皮肤状况，减少痘痘的发生。
