一只脚无缘无故肿痛可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.扭伤或拉伤：如果在运动或日常活动中不小心扭伤了脚踝或拉伤了肌肉，可能会导致疼痛和肿胀。
2.骨折或骨裂：如果脚部受到重击或摔倒，可能会导致骨折或骨裂，这会导致剧烈的疼痛和肿胀。
3.感染：如果脚部被细菌、病毒或其他微生物感染，可能会导致炎症和肿胀。常见的感染包括足癣、蜂窝织炎等。
4.静脉曲张：静脉曲张是一种血管疾病，通常发生在下肢。可能导致静脉回流不畅，引起血液在静脉中积聚，从而导致肿胀和疼痛。
5.淋巴水肿：淋巴水肿是由于淋巴管受阻或淋巴液循环不良引起的一种疾病。可能导致受影响区域的肿胀和疼痛。
如果脚无缘无故肿痛，建议尽快就医进行诊断和治疗。建议症状和体征进行身体检查，并可能需要进行X光、CT扫描或其他影像学检查来确定病因。治疗方法将取决于病因的不同而有所不同，可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。
