通常情况下，感冒了是可以喝柠檬水的。
柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养成分。其中，维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，帮助人体抵抗病毒和细菌的侵袭。当人感冒时，身体的免疫力会有所下降，此时适量饮用柠檬水，补充维生素C等营养物质，有助于提升免疫力，促进身体的恢复。而且，柠檬水具有一定的清热作用，对于感冒引起的发热、咽喉肿痛等症状，可能会起到一定的缓解作用。例如，一些因风热感冒而出现咽喉红肿疼痛的患者，喝柠檬水后可能会感觉咽喉不适感减轻。
柠檬水的清香气味和酸甜口感，还可以起到改善食欲的作用。感冒时，很多人会出现食欲不佳的情况，适量饮用柠檬水能够刺激唾液和胃液的分泌，从而增进食欲，保证身体摄入足够的营养，为抵抗感冒病毒提供能量支持。
不过，饮用柠檬水时也有一些需要留意的地方。不要空腹饮用，以免刺激肠胃；不要饮用过浓的柠檬水，以免对牙齿造成损伤；如果本身肠胃功能较弱，或者感冒同时伴有严重的胃肠道症状，如呕吐、腹泻等，应适量饮用，避免加重肠胃负担。
