胸口中间一按压就疼的原因有外伤、肋软骨炎、食管炎、冠心病、纵隔肿瘤等。
1.外伤：胸部受到外力撞击、挤压等，可能导致局部软组织损伤或肋骨骨折，引起按压疼痛。应避免剧烈活动，受伤初期可冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复，若疼痛严重或怀疑骨折需及时就医。
2.肋软骨炎：病毒感染、劳损等可引发肋软骨炎，表现为肋软骨部位压痛。注意休息，减少上肢活动，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
3.食管炎：胃酸反流刺激食管黏膜，进食后可能出现胸口中间按压痛。避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻食物，睡觉时可抬高床头，遵医嘱使用抑酸药物。
4.冠心病：冠状动脉粥样硬化，心肌供血不足，发作时可伴有胸口压痛。需立即休息，舌下含服消酸甘油等药物，及时就医。
5.纵隔肿瘤：纵隔内肿瘤压迫周围组织可引起疼痛。一般需通过手术等方式治疗。
避免过度劳累，保持良好生活习惯，疼痛持续不缓解应及时就诊。
