胳膊抬起来肩膀疼的原因有肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肱二头肌长头肌腱炎、冈上肌肌腱炎等。
1.肩周炎：肩部软组织退变、劳损等引发炎症，导致肩部疼痛、活动受限。表现为胳膊抬起时肩膀疼痛加剧，夜间尤甚。可通过热敷、按摩、功能锻炼缓解，疼痛严重时遵医嘱服药。
2.肩袖损伤：多因外伤、反复运动劳损所致。肩袖肌腱损伤后，胳膊抬起会牵拉受损部位引发疼痛，伴肩部无力。需休息制动，根据损伤程度选择保守治疗或手术修复。
3.颈椎病：颈椎退变、椎间盘突出等压迫神经根，可引起肩部放射性疼痛，胳膊抬起时加重。应改善不良姿势，进行颈部牵引、理疗等。
4.肱二头肌长头肌腱炎：长期过度使用肩部，肌腱反复摩擦发炎。胳膊抬起时，肌腱受牵拉疼痛。可采用局部封闭、物理治疗等。
5.冈上肌肌腱炎：肩部慢性劳损、外伤等引起。冈上肌肌腱发炎，胳膊抬起时疼痛明显。需休息，配合药物、理疗等治疗。
日常需避免肩部过度劳累，注意保暖，适当进行肩部锻炼。
