手指头肿了一碰就痛的常见原因有外伤、感染、关节炎、过敏、痛风等。
1. 外伤：手指受到挤压、碰撞等外力伤害，导致局部软组织损伤或骨折，引起肿胀疼痛。应立即停止受伤手指的活动，避免二次损伤，可在受伤24小时内冷敷，缓解肿胀。若怀疑骨折，需及时就医固定治疗。
2. 感染：细菌等病原体入侵手指，引发甲沟炎、脓性指头炎等炎症，出现红肿热痛。保持手指清洁，遵医嘱使用抗生素，如局部涂抹莫匹罗星软膏，严重时可能需切开引流。
3. 关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等累及手指关节，导致关节肿胀疼痛。注意关节保暖，可遵医嘱使用抗风湿药物、非甾体抗炎药等治疗。
4. 过敏：接触过敏原后，手指局部发生过敏反应，出现肿胀疼痛。避免接触过敏原，可服用抗过敏药物如氯雷他定。
5. 痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在手指关节，引发痛风性关节炎，导致肿痛。低嘌呤饮食，遵医嘱使用降尿酸及止痛药物。
在治疗的同时，也需要注意手部休息、保持手部清洁卫生等。如果症状较严重或持续时间较长，建议尽快就医，以获得更好的治疗效果。
