双手无力握不紧拳头常见原因有过度劳累、颈椎病、低钾血症、重症肌无力、腕管综合征等。
1. 过度劳累：长时间使用双手进行重复性劳动或过度用力，导致手部肌肉疲劳，引起双手无力。应适当休息，减少手部活动，可进行手部按摩放松肌肉。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经根，影响神经传导，可能导致手部肌肉力量减弱。需改善不良姿势，进行颈部康复锻炼，严重时可能需手术治疗。
3. 低钾血症：钾元素摄入不足、丢失过多等原因可引起低钾血症，导致肌肉无力。可通过饮食补充钾元素，如多吃香蕉、土豆等富含钾的食物，必要时遵医嘱补钾。
4. 重症肌无力：自身免疫性疾病，神经肌肉接头传递功能障碍，引起肌肉无力。需在医生指导下使用药物治疗，如胆碱酯酶抑制剂等。
5. 腕管综合征：正中神经在腕管内受压，导致手部麻木、无力。可佩戴腕部支具，减少腕部活动，严重时需手术减压。
避免长时间保持同一姿势，定期进行体检，出现症状及时就医。
