通常脚痛肿起来常见原因有扭伤、痛风、感染、关节炎、血液循环不畅等。
1.扭伤：多因行走不慎、运动过度等导致脚部关节、韧带损伤。局部软组织受损，小血管破裂出血形成血肿，引发疼痛肿胀。应立即休息，避免受伤脚负重，可冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复。
2.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在脚部关节，刺激周围组织产生炎症反应，引起红肿热痛。需控制饮食，避免高嘌呤食物，多饮水促进尿酸排泄，遵医嘱用药。
3.感染：脚部皮肤破损后细菌入侵，引发局部炎症，出现红肿疼痛。保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素治疗。
4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等累及脚部关节，导致关节软骨破坏、滑膜炎症，引起疼痛肿胀。需根据具体病情进行药物、物理等治疗。
5.血液循环不畅：长时间站立、久坐等使下肢血液回流受阻，引起脚部肿胀疼痛。可适当活动，抬高下肢促进血液回流。
建议避免脚部受伤，注意保暖，合理饮食，适度运动。
