哮喘发作原因主要有过敏原刺激、呼吸道感染、运动、情绪波动、气候因素等。
1. 过敏原刺激：花粉、尘螨、动物毛发等过敏原进入人体后，会引发免疫系统的过度反应，导致气道炎症和痉挛，从而诱发哮喘。避免接触已知过敏原，定期清洁房间和更换床单被罩，可减少发作风险。
2. 呼吸道感染：病毒、细菌等感染可引起气道炎症加重，使哮喘容易发作。平时注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集场所，在流感季节可接种流感疫苗。
3. 运动：剧烈运动时，气道会受到刺激，引发哮喘。运动前可进行适当热身，选择在空气清新、温暖湿润的环境中运动，必要时可在运动前使用预防药物。
4. 情绪波动：紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪变化可能诱发哮喘。保持良好的心态，学会通过适当方式缓解压力和不良情绪。
5. 气候因素：寒冷、干燥或空气污染严重的天气，都可能刺激气道，引发哮喘。在恶劣天气时尽量减少外出，外出时佩戴口罩。
应定期就医检查，遵医嘱规范用药，避免接触诱发因素，保持健康的生活方式。
