来姨妈前饿得很快的原因有激素水平变化、新陈代谢加快、心理因素、血糖波动、甲状腺功能异常等。
1.激素水平变化：在月经前，女性体内的激素水平会发生显著变化。雌激素和孕激素的波动可能影响胃肠道功能和食欲调节中枢，使食欲增加。比如，激素变化可能让胃部排空速度加快，从而容易感到饥饿。可适当增加富含膳食纤维的食物摄入，避免过度进食高热量食物。
2.新陈代谢加快：月经前身体的新陈代谢速度可能会有所提高，消耗的能量增多，就会饿得快。这是身体为即将到来的月经做准备的一种生理反应。日常可保持规律作息，适度运动，以维持正常代谢。
3.心理因素：月经前很多女性会出现情绪波动，如焦虑、烦躁等，这些情绪可能会导致食欲改变，出现饿得快的情况。可以通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解情绪。
4.血糖波动：月经前激素变化可能影响血糖的稳定，导致血糖波动较大。当血糖偏低时，就会产生饥饿感。要注意少食多餐，避免血糖大幅波动。
5.甲状腺功能异常：少数情况下，甲状腺功能亢进等甲状腺问题可能导致代谢亢进，出现饿得快的症状。若怀疑有甲状腺问题，应及时就医检查。
应关注自身身体变化，若饥饿感异常强烈或伴有其他不适症状，需及时就医。
