脚手麻木常见病因有姿势不良、颈椎病、糖尿病、神经炎、腕管综合征等。
1.姿势不良：长时间保持同一姿势，如久坐、久站或睡觉时压迫手脚，会导致局部血液循环不畅，引起麻木。应定时活动身体，避免长时间维持固定姿势，休息时调整至舒适体位。
2.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，可能压迫神经根，导致手脚麻木。日常要注意保持正确坐姿，避免颈部过度劳累，可适当进行颈部锻炼。
3.糖尿病：长期高血糖会损害神经，引发糖尿病性周围神经病变，出现手脚麻木症状。患者需积极控制血糖，遵循医嘱合理饮食、运动及用药。
4.神经炎：感染、中毒、营养代谢障碍等多种因素可引起神经炎，导致手脚麻木。要针对病因治疗，如补充维生素等营养物质。
5.腕管综合征：正中神经在腕管内受压，常见于频繁使用手腕者，可引起手部麻木。应减少手腕活动，必要时佩戴护腕。
避免过度劳累，定期体检，出现麻木症状持续不缓解应及时就医。
