两边肋骨痛的原因有肋软骨炎、胸膜炎、外伤、肝胆疾病、骨质疏松等。
1.肋软骨炎：多由病毒感染、劳损等引起，肋软骨部位出现炎症反应，导致疼痛。可表现为胸部刺痛、跳痛或酸痛。一般通过休息、避免剧烈运动，局部热敷、理疗等可缓解。
2.胸膜炎：结核菌感染、流感病毒等感染累及胸膜，引发胸膜炎，炎症刺激胸膜产生疼痛。疼痛会随呼吸或咳嗽加重。需针对病因进行抗感染等治疗，同时注意休息、加强营养。
3.外伤：如撞击、摔倒等外力作用于肋骨，可能导致肋骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。受伤处有压痛、肿胀。应及时就医检查，根据损伤程度进行相应处理，如固定、止痛等。
4.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，炎症或结石刺激周围组织，可引起右上腹及两侧肋骨牵涉痛。常伴有恶心、呕吐等症状。需针对肝胆疾病进行治疗，如抗炎、排石等。
5.骨质疏松：多见于老年人，由于骨质流失，骨骼强度下降，肋骨也易受累出现疼痛。日常应补充钙剂、维生素D，适当运动，增加日照时间。
患者应避免过度劳累，保持良好姿势，如疼痛持续不缓解或加重，及时就医。
