怀孕后手发麻常见病因有姿势不良、水肿压迫、缺钙、颈椎病、腕管综合征等。
1.姿势不良：孕妇在孕期可能长时间保持同一姿势，如睡觉时压迫手臂，会影响血液循环，导致手部发麻。应避免长时间维持同一姿势，睡觉时可多变换体位，尽量采取舒适、利于血液循环的姿势。
2.水肿压迫：孕期激素变化等因素易引起水肿，若手部或上肢水肿严重，可能压迫神经血管，引发手麻。可适当抬高上肢，促进血液回流，减轻水肿。
3.缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，可能导致血钙降低，引起神经肌肉兴奋性增加，出现手麻。需多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时遵医嘱补钙。
4.颈椎病：孕期颈椎生理曲度可能发生改变，若本身有颈椎问题，易加重病情，压迫神经根，导致手麻。可通过颈部按摩、热敷等缓解。
5.腕管综合征：孕期激素变化使腕管内压力增加，正中神经受压，引起手麻。减少手腕活动，必要时佩戴手腕支具。
孕期要定期产检，注意休息，合理饮食，适当运动。
