通常来说，子宫内膜0.3cm是否正常需要结合具体情况判断。
子宫内膜的厚度会随着月经周期发生变化。在月经刚结束时，子宫内膜处于最薄的状态，此时厚度通常在0.2 - 0.3cm，这是正常的生理现象。因为月经期间，子宫内膜会发生脱落，形成月经血排出体外，月经结束后，新的子宫内膜开始逐渐生长。
在月经周期的其他阶段，子宫内膜厚度0.3cm则可能不太正常。比如在排卵期，子宫内膜厚度一般应达到0.7 - 0.8cm，这样才有利于受精卵的着床。如果此时子宫内膜只有0.3cm，可能会影响受孕，因为过薄的子宫内膜无法为受精卵提供良好的着床环境和充足的营养支持。
在月经快来潮前，子宫内膜通常会增厚到1.0 - 1.2cm。如果此时内膜厚度仅0.3cm，可能提示存在一些问题，比如内分泌失调，雌激素水平不足，无法刺激子宫内膜正常生长；或者是多次进行宫腔操作，如人工流产等，损伤了子宫内膜基底层，导致内膜无法正常增厚。
对于子宫内膜0.3cm的情况，应关注自身月经情况，如月经周期、月经量等是否正常。如有异常，需及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调理。
