吃饭没胃口还恶心想吐的原因常见原因有饮食不当、胃肠疾病、肝胆疾病、妊娠反应、药物副作用等。
1.饮食不当：暴饮暴食、食用过多油腻辛辣食物、食物中毒等都可能导致没胃口、恶心想吐。比如一次性吃太多，胃肠负担过重。应调整饮食习惯，少食多餐，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
2.胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等常见胃肠疾病会引起胃肠不适。如胃炎患者胃黏膜受损，消化功能受影响。需注意规律饮食，避免刺激性食物，可遵医嘱服用保护胃黏膜等药物。
3.肝胆疾病：肝炎、胆囊炎等疾病会影响胆汁分泌和排泄，进而影响消化。例如胆囊炎发作时，胆汁排出不畅。应低脂饮食，避免劳累，积极治疗原发疾病。
4.妊娠反应：女性怀孕后，体内激素变化会导致恶心、呕吐、食欲不振等。这是正常生理现象，一般无需特殊处理，可选择清淡食物，少食多餐。
5.药物副作用：某些药物可能有胃肠道不良反应，如抗生素等。若因药物引起，可在医生指导下调整用药。
保持良好生活习惯，规律作息，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
