通常情况下，脸上长痘痘不建议涂牙膏。
牙膏的主要作用是清洁牙齿、预防龋齿和保持口气清新。其成分包含摩擦剂、发泡剂、保湿剂、增稠剂、防腐剂等，并非专门针对皮肤问题设计。虽然有些牙膏中可能含有薄荷等清凉成分，涂抹在痘痘上时会带来短暂的清凉感，让人感觉痘痘好像不难受了，但这只是一种表面的舒缓，并不能真正解决痘痘问题。
从皮肤的生理结构来看，面部皮肤相对较为敏感和脆弱，而牙膏中的某些成分可能会对皮肤造成刺激。比如，牙膏中的摩擦剂可能会损伤皮肤表面的角质层，导致皮肤屏障功能受损，进而引发皮肤过敏、红肿、瘙痒等不适症状。而且，痘痘的产生往往与皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等多种因素有关，牙膏并不能调节皮脂腺分泌，也无法抑制痤疮丙酸杆菌的生长，所以无法从根本上治疗痘痘。
如果痘痘已经出现破损、化脓等情况，涂抹牙膏还可能增加感染的风险，因为牙膏并非无菌产品，其中的细菌等微生物可能会侵入破损的皮肤，加重炎症反应。
长痘痘后应保持面部清洁，避免用手挤压，饮食上尽量少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。如果痘痘情况较为严重，最好及时就医，在医生的指导下使用合适的药物进行治疗。
