更年期女性尿频常见病因有泌尿系统感染、膀胱过度活动症、盆底肌松弛、心理因素、内分泌变化等。
1.泌尿系统感染：女性更年期时，身体抵抗力下降，尿道黏膜防御机制减弱，易受细菌侵袭引发泌尿系统感染，出现尿频、尿急、尿痛等症状。可通过多喝水、勤排尿冲刷尿道，必要时遵医嘱使用抗菌药物治疗。
2.膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，在非排尿期出现不自主收缩，导致尿频。可能与神经调节异常等有关。可进行膀胱训练，定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间，还可配合药物治疗。
3.盆底肌松弛：更年期女性激素水平变化，盆底肌肉、筋膜等支持结构松弛，可引起膀胱脱垂等，导致尿频。可进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，严重时需手术治疗。
4.心理因素：更年期女性可能因生活压力、情绪波动等心理因素，出现尿频症状。需调整心态，保持心情舒畅，必要时寻求心理疏导。
5.内分泌变化：更年期卵巢功能减退，雌激素水平下降，尿道及膀胱黏膜变薄，敏感性增加，引起尿频。可在医生指导下适当补充雌激素。
应注意个人卫生，保持外阴清洁；避免憋尿；适当运动，增强体质。
