通常可以在大椎穴拔罐。
大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。从中医原理来讲，拔罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。大椎穴是人体重要的穴位之一，为督脉与手足三阳经的交会穴，被称为阳中之阳。在大椎穴拔罐，能够激发人体阳气，调节人体的气血运行，增强身体的抵抗力。
当人体受到外邪侵袭，如风寒之邪入侵导致感冒、咳嗽等症状时，在大椎穴拔罐可以帮助驱散寒邪，缓解不适。对于一些颈肩部疼痛、僵硬的人群，在大椎穴拔罐还能起到疏通经络、缓解肌肉紧张的作用，减轻疼痛和僵硬感。另外，对于体质虚寒的人，通过在大椎穴拔罐激发阳气，有助于改善虚寒体质。
拔罐时要选择合适的罐体和负压力度，避免负压过大对皮肤造成损伤。拔罐时间不宜过长，一般控制在10 - 15分钟。皮肤过敏、破溃或有瘢痕处不宜拔罐，体质虚弱、孕妇等特殊人群应谨慎拔罐，如需拔罐应在专业人士指导下进行。
