通常情况下，吃火龙果是降火的。
火龙果性凉，富含多种营养成分，如维生素C、纤维素、花青素等。从中医角度来看，其凉性特质有助于清热降火。对于一些因体内燥热引起的上火症状，如咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等，食用火龙果往往能起到一定的缓解作用。例如，在炎热的夏季，容易出现上火的情况，此时适量食用火龙果，可帮助清除体内的燥热，减轻上火带来的不适。
火龙果中的纤维素含量较高，它可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘。而便秘常常是上火的一个常见表现，通过改善肠道功能，火龙果间接起到了降火的作用。
火龙果中的花青素具有抗氧化作用，能够保护身体细胞免受自由基的损伤，增强身体的抵抗力。当身体抵抗力增强时，也有助于维持身体的内环境稳定，减少上火等不适症状的发生。
不过，虽然火龙果一般有降火的功效，但食用时也应适量。过量食用可能会导致肠胃负担加重，引起消化不良等问题。尤其是脾胃虚寒的人群，更不宜大量食用火龙果，以免加重身体的虚寒症状。
