献血后注意事项一般有注意休息、调整饮食、补充水分、避免剧烈运动、注意伤口护理、注意身体反应等。
1.注意休息：献血后，应该在献血点休息一段时间，以便身体适应失血后的状态。一般建议休息15-30分钟，直到身体感觉舒适为止。在这段时间内，可以喝一些水或果汁，以补充体内的水分和糖分。
2.调整饮食：献完血以后可以适当多饮水以补充血容量，可多吃新鲜水果和蔬菜，其中菠菜、猪牛羊等瘦肉含铁量较多，能够加快造血细胞的恢复。
3.补充水分：献血后，应该多喝水，以补充体内的水分。建议每天喝8-10杯水，以保持身体的水分平衡。此外，应该避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为会导致脱水。
4.避免剧烈运动：献血后，应该避免剧烈运动，以免加重身体的负担。建议在献血后的24小时内避免剧烈运动，如跑步、游泳、举重等。可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
5.注意伤口护理：献完血以后可能会导致局部皮肤留下针眼，所以在24小时以内通常应避免沾水，也应避免用手抓挠局部，避免造成感染，保持伤口干燥和清洁，避免碰撞和摩擦。
6.注意身体反应：献血后应该注意身体反应，以便及时处理。如果出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，应该立即停止活动，休息一段时间，喝一些水或果汁，以缓解症状。
献血后对身体一般不会产生任何影响，血容量在1~2小时内能迅速得到恢复，蛋白质2天内就能补充，红细胞在3周内即可恢复，献血后1-2天内适当休息，合理调节饮食即可。如有不适，建议及时就医。
