血糖降不下来的原因有饮食不合理、缺乏运动、胰岛素抵抗、药物使用不当、胰岛功能受损等。
1. 饮食不合理：摄入过多高糖、高脂肪、高热量食物，导致血糖升高且难以控制。比如常吃甜品、油炸食品等。应控制总热量摄入，合理搭配饮食，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、粗粮等。
2. 缺乏运动：运动量不足，身体对胰岛素的敏感性降低，血糖代谢减缓。长期久坐不动的人群易出现此情况。需增加日常活动量，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
3. 胰岛素抵抗：肥胖、遗传等因素可引起胰岛素抵抗，使胰岛素作用减弱。减轻体重、改善生活方式有助于缓解胰岛素抵抗，必要时遵医嘱用药。
4. 药物使用不当：降糖药物剂量不足、用药时间不对等都可能影响降糖效果。需严格遵医嘱用药，定期监测血糖，根据情况调整药物。
5. 胰岛功能受损：长期高血糖、自身免疫等可损伤胰岛细胞，影响胰岛素分泌。应积极控制血糖，保护胰岛功能。
定期监测血糖，遵循医嘱治疗，保持健康的生活方式。
