牙齿从侧面蛀的病因有刷牙方法不当、食物嵌塞、牙列不齐、唾液分泌不足、牙齿发育不良等。
1.刷牙方法不当：刷牙时若只简单横向刷牙，难以清洁牙齿侧面，食物残渣和细菌易堆积，长期可致侧面蛀牙。应采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角，轻轻颤动并旋转刷头，清洁牙齿各面。
2.食物嵌塞：进食时，食物易嵌入相邻牙齿侧面间隙，若未及时清理，细菌滋生分解食物产酸，腐蚀牙齿。饭后可用牙线或冲牙器清洁牙缝。
3.牙列不齐：牙齿排列不整齐，相邻牙齿间接触不良，易造成食物残留和细菌积聚，增加侧面蛀牙风险。可通过正畸治疗矫正牙列。
4.唾液分泌不足：唾液有清洁和缓冲作用，分泌不足时，口腔自洁能力下降，细菌易侵害牙齿侧面。可多喝水、嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
5.牙齿发育不良：牙齿发育过程中受营养等因素影响，结构和矿化程度欠佳，抗龋能力弱，侧面易蛀。注意孕期和儿童期营养补充。
保持良好口腔卫生习惯，定期口腔检查。
