一般来说，女孩月经初潮后还能长高5-10厘米。
女孩月经初潮标志着青春期的开始，此时身体会发生一系列变化。在青春期前，生长激素是促进身体长高的主要因素。而月经初潮后，雌激素水平逐渐升高，在促进女性第二性征发育的同时，也会使骨骺逐渐闭合。骨骺一旦闭合，长骨就不再生长，身高也就基本停止增长。从月经初潮到骨骺完全闭合需要一定时间，这期间身体仍有长高的空间，所以通常还能长高5 - 10厘米。
不过，女孩月经初潮后长高的幅度会受到多种因素的影响。遗传因素起着重要作用，如果父母身高较高，女孩在月经初潮后可能会有更大的长高潜力；营养状况也很关键，充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入，有助于骨骼的生长发育；适当的运动，如跳绳、跑步、游泳等，能够刺激生长激素的分泌，促进长高；睡眠质量同样不可忽视，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足而规律的睡眠，有利于身体长高。
在日常生活中，要注重营养均衡，多吃富含营养的食物，避免挑食和节食。同时，要积极参加体育锻炼，增强体质。还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复，这样更有利于在月经初潮后实现理想的身高增长。
