气血亏虚的症状有面色苍白、神疲乏力、失眠多梦、头晕目眩、肢体麻木等。
1. 面色苍白：面色失去正常的红润光泽，变得苍白无华。因为气血不足，无法充分滋养面部肌肤。长期如此，还可能出现面色萎黄的情况，整个人看起来气色不佳，缺乏生机与活力。
2. 神疲乏力：身体容易感到疲倦，即使经过充分休息，仍觉得精力难以恢复。日常活动中稍作劳作，就会感到疲惫不堪，甚至可能出现懒言少语、不愿活动的状态，这是由于气血亏虚，身体机能得不到充足的能量供应。
3. 失眠多梦：睡眠质量下降，难以入睡或睡眠中容易惊醒，且多梦纷纭。气血不足会影响心神的滋养，导致心神不安，从而出现睡眠障碍，长期失眠多梦还可能对身体健康造成进一步的损害。
4. 头晕目眩：时常感到头晕，头部昏沉不清，甚至会出现眩晕的感觉，视物模糊或旋转。因为气血不能上荣于头面，脑部供血不足，从而引发头晕目眩的症状。
5. 肢体麻木：肢体出现麻木感，感觉不灵敏。气血亏虚会使肢体的经络得不到充分的濡养，气血运行不畅，进而导致肢体麻木，严重时可能影响正常的肢体活动。
若出现上述症状，应及时调整生活作息，保证充足睡眠，合理饮食，多摄入富含营养的食物。若症状较为严重或持续不缓解，需寻求专业医生的帮助，进行适当的调理和治疗。
