通常胳膊软组织损伤的症状主要有疼痛、肿胀、淤血、活动受限、肌肉痉挛等。
1. 疼痛：
这是最为常见的症状。损伤部位会出现明显的疼痛感，在受伤初期，疼痛可能较为剧烈，随着时间推移，疼痛程度可能会有所减轻，但在按压、活动胳膊时，疼痛往往会再次加剧。比如不小心碰撞到胳膊后，受伤处会立刻产生刺痛感。
2. 肿胀：
胳膊受伤部位通常会出现肿胀现象。因为局部软组织受损后，血管通透性增加，血浆等成分渗出到组织间隙所致。肿胀一般在受伤后数小时内逐渐明显，可使胳膊看起来比正常时粗壮。
3. 淤血：
淤血也是较常见的表现。受伤部位的皮下血管破裂出血，血液在皮下积聚，就会形成淤血。淤血的颜色会随着时间变化，初期多为青紫色，之后逐渐变为黄色，最后慢慢消退。
4. 活动受限：
当胳膊软组织损伤后，由于疼痛、肿胀等原因，胳膊的正常活动会受到限制。患者可能无法自如地弯曲、伸展、旋转胳膊，严重时甚至连简单的抬手动作都难以完成。
5. 肌肉痉挛：
相对较为罕见。在某些情况下，损伤可能刺激到肌肉神经，引发肌肉痉挛。表现为胳膊的肌肉突然强烈收缩，呈僵硬状态，伴有疼痛。
胳膊出现软组织损伤后，应尽量减少受伤部位的活动，避免二次损伤。可在受伤初期进行冷敷，后期适当热敷。若症状严重或长时间未缓解，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
