mmHg即毫米汞柱，是一种常用的压强单位。在医学领域，尤其是测量血压时经常会用到。
正常情况下，成年人的血压收缩压高压正常范围在90-139mmHg，舒张压低压在60-89mmHg。血压处于这个范围，能保证身体各器官得到充足的血液灌注，维持正常的生理功能。
当血压值超出正常范围时，可能会引发多种健康问题。血压过高，即收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg，长期高血压会对心脏、大脑、肾脏和眼睛等重要器官造成损害，引发冠心病、脑出血、肾功能衰竭等严重疾病。而血压过低，即收缩压＜90mmHg和或舒张压＜60mmHg，可能导致头晕、乏力、心慌等不适症状，严重时会影响器官的血液供应。
为保持血压稳定，应养成健康的生活方式。规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒，保持心情舒畅，定期监测血压。
