一般来说，脚踝扭伤恢复正常的时间在2到6周。
脚踝扭伤后需要一定时间恢复，是因为扭伤会对脚踝周围的软组织如韧带、肌腱等造成损伤。轻度扭伤时，可能只是韧带的轻度拉伤，局部会出现轻微的肿胀、疼痛，机体通过自身的修复机制，逐渐使受损的组织愈合，这个过程通常需要2周左右。而如果扭伤比较严重，韧带可能出现部分撕裂甚至完全断裂，还可能伴有血管损伤、关节脱位等情况，此时恢复时间就会延长，可能需要4到6周甚至更久，因为严重损伤的组织修复和重建需要更长时间，同时还可能需要配合相应的治疗和康复训练。
影响脚踝扭伤恢复时间的因素有很多。损伤程度是关键因素之一，如前文所述，轻度扭伤恢复相对较快，重度扭伤则需要更长时间。治疗方法也会产生影响，及时、正确的治疗能促进恢复，比如在扭伤初期进行冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，后期配合适当的康复锻炼；若治疗不及时或方法不当，可能导致恢复时间延长。个人的身体状况也有影响，年轻人、身体健康的人恢复能力较强，恢复时间可能相对较短；而老年人或患有基础疾病的人，恢复时间可能会更长。
在脚踝扭伤恢复期间，要避免过早活动，防止再次损伤。休息时可适当抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。按照医生的建议进行康复训练，逐步恢复脚踝的功能。饮食上注意营养均衡，有助于损伤组织的修复。
