一般抑郁症的恢复时间因人而异，通常在6个月到2年。
抑郁症的治疗和恢复受多种因素影响。病情较轻的患者，若能及时接受规范治疗，如心理治疗配合药物治疗，且自身心理调适能力较强，生活环境较为稳定，可能在6个月到1年左右逐渐康复。而对于病情较重、病程较长，或者存在一些复杂因素，如合并其他精神障碍、生活应激事件持续存在等情况的患者，恢复时间可能会延长至1年到2年。
抑郁症的治疗是一个综合性的过程。心理治疗方面，认知行为疗法等可以帮助患者改变负面思维和行为模式；药物治疗能调节大脑神经递质水平。同时，患者自身的努力也至关重要，比如保持规律的生活作息、适度运动等。
在恢复过程中，家人和朋友的支持很关键，要给予患者理解和陪伴。患者自身要避免过度劳累和精神压力，定期复诊，按医嘱服药，不可自行增减药量或停药，同时培养兴趣爱好，有助于情绪的稳定和康复。
