跳舞膝盖疼可能是由于多种原因导致的，包括运动量过大、慢性损伤、髌腱炎等。
1.运动量过大：如果跳舞时间过长或舞蹈动作的强度过大，例如连续进行数小时的激烈街舞或芭蕾舞的高难度跳跃旋转动作，会使膝盖周围的肌肉、肌腱和韧带承受巨大的压力。肌肉长时间处于收缩状态，会产生乳酸堆积，乳酸会刺激神经末梢，引起膝盖疼痛。
2.慢性损伤：长期反复的微小创伤累积也会导致膝盖损伤。例如，舞蹈演员频繁地进行跳跃动作，膝关节的半月板可能会受到反复的冲击和磨损。半月板损伤后，跳舞时会感到膝盖疼痛、弹响，甚至出现卡顿现象。
3.髌腱炎：髌腱是连接髌骨和小腿胫骨的肌腱，在跳舞中频繁的跳跃和屈伸膝关节动作会使髌腱承受较大的拉力。如果过度使用，髌腱可能会发生炎症，患者会感到膝盖下方疼痛，尤其是在起跳和落地时，疼痛会更加明显。
若症状持续存在，且影响正常活动，应当及时去医院就诊，遵医嘱选择适宜的方法进行治疗。
