孩子流鼻血时，可通过食用一些食物来降火，常见的有梨、绿豆、苦瓜、银耳、莲子等。
1. 梨：
梨具有清热降火、润肺生津的作用。孩子流鼻血时，可将梨洗净后直接食用，也可将梨切成小块，与冰糖一起炖煮后饮用，能有效缓解体内火气，减轻流鼻血的症状。
2. 绿豆：
绿豆是一种常见的清热降火食物。可以将绿豆煮成绿豆汤给孩子饮用。绿豆汤具有清热解毒、消暑利水的功效，能帮助孩子清除体内的热毒，改善上火引起的流鼻血情况。
3. 苦瓜：
苦瓜虽然味道较苦，但降火效果显著。可以将苦瓜洗净后切成薄片，用开水焯一下，凉拌后给孩子食用。苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，能清热降火、解毒明目。
4. 银耳：
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。可以将银耳与冰糖、红枣等一起炖煮成银耳羹给孩子食用。银耳羹既能降火，又能为孩子补充营养，增强身体抵抗力。
5. 莲子：
莲子有养心安神、清热降火的功效。可以将莲子与百合一起煮粥给孩子喝。莲子百合粥能清心火、润肺燥，对缓解孩子流鼻血有一定的帮助。
孩子流鼻血时，除了通过食物降火外，还应注意让孩子多喝水，保持室内空气湿润。如果孩子流鼻血频繁或出血量较大，应及时带孩子就医，查明原因，进行针对性治疗。
