补肾果具有补肾壮阳、润肠通便、缓解疲劳、增强免疫力等功效与作用。
1. 补肾壮阳：
补肾果对肾脏有一定的滋养作用，能帮助改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状。对于一些因肾气不足而导致的身体虚弱状况，适当食用补肾果可起到一定的调理作用，有助于增强肾脏功能，提升身体的活力。
2. 润肠通便：
它含有丰富的膳食纤维等营养成分，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化大便，从而有效预防和缓解便秘问题。对于一些因肠道功能不佳而导致排便困难的人群，食用补肾果是一种较为天然的改善方式。
3. 缓解疲劳：
补肾果富含多种营养物质，这些成分能够为身体提供能量，帮助恢复体力，缓解身体的疲劳感。在日常生活中，因工作、学习等原因容易感到疲惫，此时食用一些补肾果，有助于快速恢复精力，提高工作和学习效率。
4. 增强免疫力：
其中的营养成分有助于调节人体的免疫系统，增强机体的抵抗力，使身体能够更好地抵御外界病菌的入侵。对于免疫力较弱的人群，适当食用补肾果可以在一定程度上提高身体的免疫功能，减少患病的几率。
补肾果虽然有诸多益处，但并非人人都适合大量食用。比如，肠胃功能较弱者过量食用可能会引起肠胃不适。在食用前，最好先咨询专业人士，根据自身身体状况合理食用。
