通常情况下，试管移植后躺的时间在20-45分钟。
通常在试管移植后，医生会建议患者适当平卧一段时间。因为移植过程中，胚胎被放置到子宫内，短时间的平卧有助于胚胎更好地在子宫内安家落户。20-45分钟这个时间段，既能让胚胎有相对稳定的环境初步附着，又不会因长时间平卧给患者身体带来过多不适。而且，适当的休息也有助于患者放松身心，减轻紧张情绪，对胚胎着床有一定的积极作用。
从医学角度来看，移植后的着床过程是一个复杂而微妙的生理过程。虽然平卧一段时间有一定益处，但并非躺的时间越长越好。长时间卧床可能会导致血液循环不畅，增加血栓形成的风险，还可能引起腰酸背痛等不适，反而影响患者的身体状态和情绪。
移植后要保持轻松的心态，避免剧烈运动和重体力劳动。日常活动可循序渐进，饮食上多摄入富含营养的食物，以增强身体抵抗力。同时，要密切关注自身身体状况，若出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
