视网膜脱落的前兆包括飞蚊症、闪光感、黑影遮挡、视力急剧下降以及视野缺损等。当出现这些症状时，应立即就医、冷敷缓解、避免剧烈运动、配合治疗等方法避免视力损失。
1.立即就医：视网膜脱落是一种严重的眼部疾病，如果不及时治疗，可能会导致视力严重受损甚至失明。因此，当出现视网膜脱落的前兆时，应立即就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。
2.冷敷缓解：在就医前或就医过程中，可以尝试使用眼部冷敷缓解不适症状。冷敷有助于减少炎症反应和水肿，从而减轻眼部不适。但需注意避免过度冷敷以防损伤眼球。
3.避免剧烈运动：在出现视网膜脱落前兆时，应避免剧烈运动，以免加重眼部病情。同时，也要避免提重物等可能增加眼压的活动。
4.配合治疗：如果确诊为视网膜脱落，根据医生的建议，可能需要接受激光光凝治疗、佩戴视网膜固定环或进行玻璃体切除术等治疗方法。在封闭异常血管或病变组织，预防进一步损害，或去除导致视网膜脱落的病理因素。
当出现视网膜脱落的前兆时，应立即就医并遵循医生的建议进行治疗和护理。同时，也要注意预防复发，保持良好的生活习惯和用眼习惯。
