通常情况下，血糖高的人不建议吃小米稀饭。
小米稀饭是由小米熬制而成，小米本身含有一定量的碳水化合物。在熬制过程中，小米中的淀粉会糊化，使得其在胃肠道内的消化吸收速度加快，进而导致血糖快速上升。对于血糖高的人群来说，血糖的剧烈波动不利于血糖的控制，可能会加重病情，引发各种并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。
虽然小米含有多种营养成分，比如富含维生素、矿物质以及膳食纤维等。维生素和矿物质能够维持人体正常的生理功能，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘等。但对于血糖高的人而言，小米稀饭这种形式会使血糖升高的风险增加，其益处相对血糖升高带来的危害就显得不重要了。
血糖高的人在饮食选择上需要格外谨慎。应尽量选择低升糖指数的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、全谷物等，同时要注意控制食物的摄入量，避免暴饮暴食。主食可以适当选择一些粗粮，但最好不要熬成稀粥的形式。还应结合适当的运动，定期监测血糖，遵医嘱进行治疗，以维持血糖的稳定。
