坐久了脚会浮肿的原因有下肢血液循环不畅、肾脏功能异常、心脏功能不全、营养不良、药物副作用等。
1. 下肢血液循环不畅：
久坐会使下肢静脉血液回流受阻，血液淤积在下肢，导致脚部浮肿。长时间保持同一姿势，下肢肌肉收缩减少，无法有效协助静脉血液回流。可定时起身活动，进行简单的腿部伸展运动，促进血液循环。
2. 肾脏功能异常：
肾脏负责调节体内水分和电解质平衡，肾功能不全时，肾脏排水功能下降，水分在体内积聚，易引起脚部浮肿。需及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。
3. 心脏功能不全：
心脏功能减弱，无法将静脉血充分泵回心脏，导致静脉压力升高，液体渗出到组织间隙，引起脚部浮肿。应针对心脏疾病进行治疗，改善心功能。
4. 营养不良：
缺乏蛋白质等营养物质，会使血浆胶体渗透压降低，水分从血管内渗出到组织间隙，造成脚部浮肿。需调整饮食，保证营养均衡。
5. 药物副作用：
某些药物可能导致水钠潴留，引起脚部浮肿。如降压药等。若怀疑是药物副作用，应咨询医生，考虑调整用药。
避免久坐，适当运动，定期体检，关注自身健康状况。
