酵母硒具有抗氧化、增强免疫力、调节血糖、保护肝脏等功效与作用。
1. 抗氧化：
酵母硒中的硒元素是一种重要的抗氧化剂，能清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延缓细胞衰老，保持身体各组织器官的正常功能，使皮肤更加健康有光泽，还能在一定程度上预防心血管疾病等慢性疾病的发生。
2. 增强免疫力：
硒可以促进免疫细胞的增殖和分化，增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫功能。它能帮助身体更好地识别和清除病原体，增强身体的抵抗力，降低感染性疾病的发生风险，让身体在面对外界病菌侵袭时能有更强的防御能力。
3. 调节血糖：
酵母硒对胰岛素的分泌和功能有一定的调节作用。它可以促进胰岛素的合成与分泌，提高胰岛素的敏感性，从而帮助身体更好地利用葡萄糖，稳定血糖水平，对于预防和改善糖尿病具有一定的辅助作用。
4. 保护肝脏：
硒元素能参与肝脏的解毒代谢过程，增强肝脏的解毒功能，减轻有害物质对肝脏的损伤。同时，酵母硒还可以促进肝细胞的再生和修复，维护肝脏的正常结构和功能，预防和改善肝脏疾病。
在日常补充酵母硒时，应根据自身身体状况合理摄入，不可过量。特殊人群如孕妇、儿童等在使用前最好咨询专业人士，结合自身实际情况确定是否适合以及合适的补充剂量。
