小孩子中暑后，可选择绿豆汤、西瓜、酸梅汤、藿香正气水、十滴水等解暑。
1.绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用。将绿豆洗净后加水熬煮成汤，给孩子适量饮用。绿豆汤能补充因中暑而流失的水分，还能帮助孩子排出体内的热毒，缓解中暑引起的不适，如发热、口渴等。而且绿豆汤味道清甜，孩子一般比较容易接受。
2.西瓜：西瓜多汁解渴，富含水分、维生素和矿物质。孩子中暑后，适量食用西瓜可以补充身体所需的水分和营养，起到清热解暑的作用。不过，不要让孩子一次性吃太多西瓜，以免引起肠胃不适。
3.酸梅汤：酸梅汤由乌梅、山楂、陈皮等食材熬制而成，具有开胃消食、生津止渴的功效。孩子中暑后，往往会出现食欲不振、口渴等症状，饮用酸梅汤可以刺激孩子的食欲，补充水分，缓解中暑带来的不适。
4.藿香正气水：藿香正气水是一种常见的中成药，具有解表化湿、理气和中的作用。对于中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状有一定的缓解作用。但藿香正气水的味道比较特殊，有些孩子可能不太愿意接受，可以适当添加一些温水稀释后再给孩子服用。
5.十滴水：十滴水主要由樟脑、干姜、大黄等成分组成，有健胃、祛暑的功效。当孩子中暑出现头晕、恶心、腹痛等症状时，可在医生指导下适量服用十滴水。但要注意剂量，避免过量服用对孩子身体造成不良影响。
孩子中暑后，要及时让其到阴凉通风处休息，多补充水分。如果孩子中暑症状严重，应立即就医，在专业医生的指导下进行治疗。
