一般来说，新生儿趴睡的时间区间为1-2分钟到10-15分钟。
新生儿的颈部肌肉力量较弱，还不能很好地控制头部的转动和抬起。通常刚开始时，每次趴睡时间可以短一些，1-2分钟即可，这样能让宝宝逐渐适应趴睡的姿势。随着宝宝月龄的增加和颈部力量的增强，趴睡时间可适当延长至10-15分钟。趴睡对新生儿有一定益处，比如可以锻炼宝宝的颈部、背部和肩部肌肉，促进肌肉发育，还能一定程度上缓解宝宝腹部不适，防止吐奶等情况。
从呼吸角度来看，适当的趴睡有助于打开气道，使呼吸更顺畅。而且趴睡时宝宝的视野与平时不同，能看到一些新的事物，对其视觉发育也有一定刺激作用。但趴睡也存在风险，比如可能会堵住口鼻影响呼吸等，所以要严格控制时间。
在日常护理中，要确保宝宝趴睡时周围环境安全，没有柔软的物品覆盖口鼻。家长要在旁边密切看护，当宝宝出现不适或哭闹时，应及时将宝宝翻正。同时，不要在宝宝刚吃完奶后就让其趴睡，以免吐奶引发窒息危险。
