脑供血不足时可按摩风池穴、百会穴、太阳穴、合谷穴等穴位来缓解症状。
1.风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩此穴位时，可用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟。风池穴是人体重要的穴位之一，按摩能改善脑部血液循环，缓解因脑供血不足引起的头晕、头痛等症状。
2.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。按摩时，可用右手掌心轻轻拍打百会穴，或者用食指指腹点按，每次操作3-5分钟。百会穴为诸阳之会，刺激该穴位可提升阳气，促进气血上行，增加脑部供血。
3.太阳穴：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。用双手食指指腹分别按揉两侧太阳穴，顺时针、逆时针方向各按揉30-50次。太阳穴具有醒脑明目、通络止痛的作用，能有效缓解脑供血不足导致的眩晕、视物模糊等问题。
4.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时，用另一只手的拇指指腹按压合谷穴，力度稍重，以产生酸麻胀感为度，每次按压2-3分钟。合谷穴是常用的保健穴位，能调节气血，对改善脑部供血有一定帮助。
穴位按摩虽对脑供血不足有一定的辅助缓解作用，但不能替代正规的医疗治疗。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动。
