临床没有晚上几点后喝水会水肿的说法，一般晚上8~9点以后大量饮水可能会导致水肿。
水肿是指过多的液体积聚在组织间隙，导致组织肿胀的现象，可以表现为颜面部水肿、四肢水肿等。从医学角度来看，若机体在睡前大量饮水，由于睡眠过程中运动减少，肾脏的代谢功能以及循环功能下降，导致水分无法有效排出体外，血液外的组织间隙积聚过多的液体，第二天起床就可能会出现水肿的现象。
而机体一般在晚上8~9点后进入睡眠准备阶段，因此晚上8-9点以后喝水容易出现水肿。此外，水肿的出现还可能受到个人体质、基础代谢率、饮水习惯以及是否存在疾病等因素的影响。值得注意的是，晚上喝水导致的水肿通常是一过性的，随着早晨起床后体位改变和基础代谢率的提高，水肿会逐渐消退。然而，如果水肿持续存在或加重，可能提示存在其他潜在疾病，如心功能不全、肾功能不全等，此时应及时就医检查。
为避免晚上喝水导致的水肿，建议睡前避免大量饮水，尤其是晚上8~9点以后。如果确实需要饮水，可以少量多次地喝，避免一次性摄入过多水分。同时，保持良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、避免熬夜等，也有助于减少水肿的发生。此外，适当锻炼身体，促进新陈代谢，也有助于减轻水肿症状。
