通常来说,血压145/90mmHg不太正常,已处于血压偏高的范畴。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力,正常血压范围一般是收缩压90 - 139mmHg,舒张压60 - 89mmHg。当收缩压在140 - 159mmHg之间,或者舒张压在90 - 99mmHg之间时,被定义为高血压一级。血压145/90mmHg中,收缩压145mmHg略高于正常范围,舒张压90mmHg刚好达到高血压的临界值。
血压长期处于这个水平,对人体健康可能会产生一些不良影响。一方面,过高的血压会增加心脏的负担,使心脏需要更大的力量将血液泵出,久而久之可能导致心肌肥厚,甚至发展为心脏病。另一方面,高血压还会对血管造成损伤,使血管壁变厚、变硬,弹性降低,容易引发动脉粥样硬化,增加心脑血管疾病的发生风险,如冠心病、脑卒中等。
不过,偶尔一次测量血压为145/90mmHg,并不能确诊为高血压。因为血压会受到多种因素的影响,如情绪激动、剧烈运动、饮酒、吸烟等,这些因素都可能导致血压暂时升高。所以,在测量血压时,应在安静状态下进行多次测量,以获得更准确的结果。
如果发现血压多次处于145/90mmHg左右,应引起重视。要保持健康的生活方式,如合理饮食,减少钠盐摄入,增加钾摄入;适量运动,控制体重;戒烟限酒;保持心理平衡等。定期监测血压,必要时及时就医,遵医嘱进行治疗。