拔牙三天后能否正常吃饭取决于创口的恢复情况，一般来说，大多数人可以开始吃一些相对软质的食物，若拔牙创口愈合不佳、出现疼痛加剧、肿胀明显或有异常分泌物等情况，则不可以正常吃饭，应及时就医复查。
拔牙后的创口愈合是一个渐进的过程。拔牙后的第一天，创口处会形成血凝块，这是愈合的关键基础，此时应避免漱口和刷牙，防止血凝块脱落导致出血或感染，饮食主要以流食或半流食为主，如牛奶、稀粥等，且不宜过热，以免刺激创口。到了第二天，创口开始初步愈合，疼痛和肿胀可能会有所减轻，可以适当吃一些煮得较烂的面条、鸡蛋羹等食物，但同样要注意避免创口处受力。拔牙三天后，创口的炎症反应逐渐消退，新的组织开始生长，对于大多数人而言，基本可以吃一些软质食物，如软米饭、豆腐、鱼肉等，但需要注意食物的温度不能过高，并且要尽量避免使用拔牙侧咀嚼，因为此时创口虽然有一定程度的愈合，但还未完全恢复正常，过度咀嚼硬物或用力咀嚼可能会破坏创口的愈合进程，导致出血、疼痛或感染复发。
然而，如果拔牙创口愈合不佳，出现疼痛加剧、肿胀明显或有异常分泌物等情况，这表明创口可能存在感染或愈合障碍，此时正常吃饭会加重创口的负担，不利于恢复，应及时就医复查，明确原因并进行相应的处理，待创口情况好转后再逐步恢复正常饮食。
在拔牙后的日常护理中，要保持口腔清洁，从拔牙后的第二天开始，可以使用温水轻轻漱口，但不要用力鼓漱，以免冲掉血凝块。避免吸烟和饮酒，烟草中的尼古丁和焦油等成分以及酒精都会影响创口的愈合，增加感染的风险。保证充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累，因为身体疲劳可能会降低免疫力，不利于创口的恢复。
