一般情况下，脚踝骨挫伤恢复时间在2-6周。
脚踝骨挫伤的恢复时间受多种因素影响。挫伤程度较轻时，比如只是局部的轻微骨小梁损伤，没有明显的肿胀、疼痛等症状，通常2周左右就能基本恢复。此时通过适当休息、减少活动，配合一些简单的物理治疗，如冷敷、热敷等，能促进恢复。而如果挫伤比较严重，出现了较明显的肿胀、淤血，甚至影响到了正常行走，恢复时间可能会延长至6周。因为严重的挫伤可能导致局部血液循环不畅，组织修复需要更长时间，可能还需要借助药物治疗、康复训练等来辅助恢复。
从更广泛的角度来看，患者的年龄、身体状况等也会对恢复时间产生影响。年轻人身体新陈代谢快，组织修复能力强，恢复时间相对较短；而老年人或本身患有一些基础疾病，如糖尿病等，身体的恢复能力较弱，脚踝骨挫伤后恢复时间可能会超过6周。
在恢复期间，要保持充足休息，避免过早负重行走，防止加重损伤。休息时可适当抬高患肢，促进血液回流。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于损伤修复。若恢复过程中出现疼痛加剧、肿胀不消退等异常情况，应及时就医。
