芋头的吃法多种多样,以下介绍几种常见的,比如清蒸芋头、芋头粥、芋头烧肉、拔丝芋头、芋头丸子等。
1. 清蒸芋头:将芋头洗净,去皮切块,放入蒸锅中蒸熟即可。蒸好的芋头口感绵软,香甜可口,能最大程度保留其原汁原味,可直接食用,也可蘸上糖或蜂蜜,味道更佳。
2. 芋头粥:把芋头去皮切丁,与大米一同放入锅中煮粥。煮至米烂芋熟,粥变得浓稠。芋头粥口感软糯,易于消化,适合早餐或晚餐食用,能给人带来饱腹感。
3. 芋头烧肉:先将芋头切块焯水备用,五花肉切块煸炒出油,加入调料翻炒均匀,再放入芋头一起炖煮。烧好的芋头吸收了肉香和汤汁的浓郁味道,软糯入味,五花肉肥而不腻,两者搭配相得益彰。
4. 拔丝芋头:这是一道经典的甜品菜肴。将芋头切成滚刀块,油炸至金黄色捞出。锅中留少许油,加入适量糖和水,熬制糖浆,待糖浆变成浅黄色且有小气泡时,放入芋头块快速翻炒,使芋头均匀裹上糖浆,出锅装盘,趁热食用,拉丝效果绝佳。
5. 芋头丸子:把芋头蒸熟后捣成泥状,加入适量面粉、淀粉和调料,揉成面团后分成小块,搓成丸子状。可以将丸子放入锅中煮熟,也可以油炸,制成的芋头丸子外酥里嫩,口感Q弹。
芋头含有一定的淀粉,食用时应适量,尤其是肠胃功能较弱者,避免引起消化不良。