小孩牙肉肿痛消肿的方法有饮食调整、口腔清洁、药物治疗、就医处理等。
1. 饮食调整：让小孩避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物可能会加重牙肉肿痛的症状。多吃一些富含维生素的新鲜蔬果，比如苹果、橙子、菠菜等，有助于增强身体抵抗力，促进牙肉恢复。同时，要保证饮食清淡易消化，像小米粥、软面条等，减轻咀嚼对牙肉的刺激。
2. 口腔清洁：教导小孩正确刷牙，每天至少早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于三分钟，确保牙齿的每个面都能清洁到。饭后可以使用清水或儿童专用漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，从而缓解牙肉肿痛。
3. 药物治疗：可使用一些药物来消肿。比如儿童专用的口腔消炎含片，能直接作用于患处，减轻炎症。也可使用消炎的口腔喷雾剂，将药物均匀喷在牙肉肿痛部位，起到消肿止痛的效果。但要注意严格按照医嘱使用药物，不能随意增减剂量。
4. 就医处理：如果牙肉肿痛较为严重，或经过上述方法处理后没有改善，应及时带小孩去看牙医。医生会进行详细检查，判断是龋齿、牙龈炎还是其它口腔疾病导致的牙肉肿痛，然后根据具体病因进行针对性治疗，如补牙、洗牙等。
小孩牙肉肿痛时，家长要密切关注症状变化。若肿痛持续加重、出现发热等其它不适症状，需再次就医。日常要培养小孩良好的口腔卫生习惯，定期带小孩进行口腔检查，预防口腔疾病发生。
