嗓子痒可以吃以下这些食物和药物，如梨、金橘、香蕉、胖大海、金银花等。
1. 梨：有润喉作用，能减轻咽喉瘙痒症状。可将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻的人群适合饮用温热的梨子汁。
2. 金橘：营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用，嗓子痒时可适量食用。
3. 香蕉：富含维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓和咽喉肿痛、嗓子痒等症状，可直接食用。
4. 胖大海：具有清热利咽的功效，可将其直接泡水饮用，能有效缓解嗓子痒、咽喉肿痛等问题。
5. 金银花：有清热解毒、疏散风热的作用。用金银花泡水喝，对于改善嗓子痒的情况有一定帮助。
除了上述食物和药物外，日常饮食还应尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重嗓子痒的症状。同时，要多喝水，保持咽喉湿润。如果嗓子痒的症状持续不缓解或者伴有发热、咳嗽、呼吸困难等其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
