通常床头朝南北方向较好。这背后有一定的科学原理。地球本身是一个大磁场，其磁力线从南极指向北极。人体睡眠时，若床头朝南北方向，人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人体的头脚方向一致，这样能使人体的生物电活动与地球磁场方向保持相对一致，减少地球磁场对人体的干扰，从而让睡眠更加安稳。
当床头朝南北方向时，有助于提高睡眠质量。在睡眠过程中，人体的各项机能处于相对放松的状态，此时顺应地球磁场方向，能让身体的细胞和组织更好地进行自我修复和调整。而且，南北朝向可以减少因磁场干扰而导致的大脑神经兴奋，使人更容易进入深度睡眠状态，醒来后会感觉精神更加饱满。
另外，从风水角度来看，南北朝向也被认为是较为理想的。风水学说虽缺乏科学依据，但在一定程度上反映了对居住环境的美好追求。床头朝南北方向，被认为可以营造一个稳定、和谐的睡眠空间气场。
不过在实际选择床头方向时，还需结合卧室的实际布局。如果卧室的门窗位置特殊，或者有其他家具摆放的限制，也不能一味追求南北朝向而忽视了整体的空间合理性。同时，个人的睡眠习惯和感受也很重要，若有人习惯床头朝某个特定方向，且睡眠质量不受影响，也可按照自己的习惯来安排。
